もう三年以上前からずっとやっています。
顔ヨガはたるみやしわの改善、小顔効果だけじゃなく、血行がよくなることで美肌効果もあるのです。
どんなに高価な化粧品を使っても土台である顔筋が衰えると、効果は半減。
お手軽で効果大の「顔ヨガ」…おすすめします。
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DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ＆小顔
2014年の10月に購入して以来、ずっと続けています。
それも、ほぼ毎日欠かさず。
まず顔筋を鍛える事のメリットは山ほどあるんですね。
たるみ・しわなどの改善、小顔効果、美肌効果、アンチエイジング世代には是非取り入れて欲しいエクササイズです。
そして、ここがポイントですが「簡単です」
さらに、全部やっても10分で終了です。
だから毎日続いています。
顔ヨガやその他のエクササイズ物など色々試しましたが、効果、手軽さ、続けやすさからいくとナンバーワンです。
三年以上実践してきて
顔筋…以前講師をやっていましたが、正直このDVDは誰でも簡単に実践できて使いやすいです。
そしてしわやたるみ、ほうれい線あまり目立ちません、効いているようです。
本に載っているように「整形したかのように」とまではいきませんが^^。
実践者の皆さんもかなり効果でてますよ。
ちゃんとやると1～2週間で回りに「痩せた？」と言われることもあるようです。
部位ごとに分かれていますので、気になるところを重点的にやる事もできます。
一応…書いておきますが
間々田佳子さんはプロのアルゼンチンタンゴダンサーさんです。
…で、「体幹タンゴ」なるエクササイズ一緒にできるようになっています。
こちらは、興味のある方は一緒にやってみて下さい、の世界です。
私は買った日に一度やったきりです。
基礎のうごきとはいえ、タンゴは難しいです。
顔ヨガのおかしな顔を作りながら、タンゴの難しい動きはキビシイです。
おかしな顔でセクシーダンスを踊る、鏡に映る自分の姿が滑稽を通り越して、ブザマの一言。
面白すぎて笑いが止まりませんでした。
多分、同時にやればいっそう効果的なので、挑戦なさってみて下さい。
まとめ
顔筋を鍛えると、小顔効果、アンチエイジング効果、美肌効果が期待できます。
１日10分と続けやすいお手軽さになっています。
正しく続ければ、1～2週間で回りの人からも「痩せた？」と言われる事も多くなるようです。
とにかく手軽にできるのでおすすめです。
ダンスも上手くなる…かも知れません。
私はなりませんが^^。
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