ダイエット

ダイエットおやつにわらび餅(風)なら低カロリーで夏におすすめ

夏のおやつの定番といえば「アイス」
200kcal前半くらい…「あんがい低カロリーでしょ?」と誘惑してきます^^
こう暑いとたまにアイスのコーナーに近づいてしまうのですが、おいしそう!と思うものはけっこうなカロリーだったりするのです。
身体を冷やしてしまうし、毎日の習慣になってしまうと危険です。

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40代後半から50代~なかなか痩せない女性におすすめのダイエット方法

チョコや甘いもの、ファストフード…過食グセが抜けなくなってしまって駄目な食事パターンになっているのに…。
先週400gほど戻ってしまって「これだけ食べてればいい加減太るよね–」と、ちょっとした諦めモードに入っていましたが、今週また痩せていました^^

…不思議なダイエットです。

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食べる順番ダイエット…食事制限は嫌!なら野菜や果物の順番を変える

ほんの少しだけ食事を控えめにして、ほんの少しだけ身体を動かそう!
これだけでも長く続ければ効果がありますよ!
…と言われても、これすら「無理!」どうしても食事内容が変えられない。
そんな時もあります^^そんなあなたには「食べる順番ダイエット」がおすすめです。

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本当に食べるだけ!ダイエット一ヶ月め…食べ過ぎたのに1.4kg痩せた

ダイエット+アンチエイジングのセットで「食べるだけダイエット」1ヶ月経ちました。
言い訳から入るのも何なのですが、かなりバタバタしていたここ2週間。
完全な睡眠不足、ストレスドカ食い。
…このダイエットはなかったことにして、こっそりやめてしまいたい衝動にかられましたが、勇気を出して体重計にのってみました^^。

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