ダイエット

身体に様々な異変が起きた事でダイエットが終了したところまでお話ししました。
さて、自業自得とはいえ「これでもか！」というほどの手痛いツケを支払うことになったのですが、とどめとして最後に控えていたのは真打ち「リバウンド」
これで「体重だけは減った」という唯一の利点も消滅し、完全に「ゴクローさん」という結果に終わりました。

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ダイエットの最初の目的もわからなくなってきた中、止め時もわからずただ「継続」していたところまで前回お話ししました。
当時の自分が何を考えていたのか、良く覚えていません。
太ったと言われたわけでもなく、そこまで痩せる必要があったわけでもなく「ただ続ける」…ここがまたダイエットの恐ろしいところでもあるのですが…。

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どうしてもチョコレートが食べたくなり思いついた秘策「チョコベビーダイエット」
チョコレートを食べながらも痩せていったと、前回お話ししました。
そして、痩せればいいというものではなく…
アンチエイジング・美容・健康、そのどれもが非常によろしくない状態でした。

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前回は「ほぼ100kcalの定番メニュー」が決まったところまでお話ししました。
今では「よくこんなことをしていたなぁ」と思います。
そもそも「普通体型」だったので、ここまでやる意味が全く不明なのです。
そしてだんだんエスカレートしていくと、最初の目的まで良くわからなくなってしまうのです。

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前回は2～300kcalのメニューでそれほど辛くなく「大丈夫そう」とお話ししました。
実際、揚げ物やケーキ、お菓子などの「高カロリー」なものは食べないようにしましたので、かなり物足りない感はありました。
ですが、満腹感があったので「ドリンク系置き換え」よりははるかに楽でした。

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残念ながら最も即効性のあるダイエットは「極端な食事制限」なのです。
そしてサプリを飲んでも、運動しても、食べたいものを際限なく食べていれば痩せる事はできません。
そこで意思の強い人、短期間で痩せる明確な目的がある女性などは「とにかく食べない！」を実践してしまうのですが…。
後悔しか残らない大失敗の体験談をお伝えします。

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ダイエット中、やはり「低カロリー」という文字は魅力的です。
普通に置き換えられるなら、喜んで変えたいところです。
が…安全性が低い、味が今一つ、お腹がゆるくなる、など「体に悪い・まずい」などのデメリットが…。
そんな中で「0カロリー」でも安心な「LOHAStyleエリスリトール」を試してみました。

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誰でもストレスなく簡単にできるのが「お茶ダイエット」
ダイエットだけでなく、アンチエイジング、美肌、健康効果も高くいいところだらけのお茶…ダイエット茶は種類もたくさんなので色々試した方も多いと思います。
ただ、大量に飲んでしまうとちょっと困った事にもなるので、お茶の効果を最大限に取り入れるためには「適量」がおすすめなのです。

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ダイエット中のおやつには気を使いますね。
やめられればいいのだけど…やめてしまったら「もういいやっ！」で際限なく食べて、あぁ今回もダイエット失敗だったな…なんて事も。

私がチョコレート、スナック菓子を食べ過ぎて後悔しないためにお世話になっている、ダイエットおやつをまとめてみました。

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ダイエット中は甘いものを我慢している方多いですよね。
「森永ラムネ」はそんなあなたにおすすめの、甘い系ダイエットおやつなのです。

低カロリー、値段が安い、味の種類がいっぱい、おいしいなど、おすすめポイントが盛りだくさんです。
だけど実はそれだけではない、森永ラムネの原材料ブドウ糖には嬉しい効果が色々あるのです。

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