ダイエット

現在取組中のダイエットは順調ではありますが^^…リバウンドについてのお話です。
リバウンドは悲しいものです。
せっかくがんばって痩せたのに…。
そしてある程度まで戻ってしまうとどうでもよくなってしまい、何故か元々の体重超えを目指しているかのごとく「やけ食い」状態におちいってしまう事があります。

続きを読む

ところであなたには、本当にダイエットは必要か？
わたしたちはいつも「痩せたい」と思い、やみくもにダイエット法を探したりしていますが、理想とされている体重は案外ハードルが低いのです。
数値だけで考えると「全く必要ない人」多いのではないかと思います。

続きを読む

ダイエット+アンチエイジングのセットで「食べるだけダイエット」を始めて、約1週間たちました。
とにかく続けられるように食事制限全くなし、普段の生活を変えず「食べるだけ」…。
いたって簡単ですが2つほど問題が…とりあえず１週間過ぎました。

続きを読む

一生続けられるダイエットが、長い目で見れば効果的。
…と言われても、目に見える成果がないとやる気もでないですよね^^。
そこで今回は長く続けられるダイエットの前に、食事制限なし、めんどうなことなし、お金もかけない！
「ダイエット感なし」で3ｋｇ痩せる実験をしてみようと思います。

続きを読む

なんとなく鏡で見た感じがモタッとしている…。
本当に自分の事は自分でよくわかるものです。
2ｋｇ弱太ったくらいなら見た目はそんなに変わりません、最近「痩せたんじゃない」と言われたりしたくらいなので^^
だけどなんとなく体重計に乗るのが恐い気がしていました…あの数字を見る時の恐怖。
なので、すぐ太った？って聞く人（特に男性）相当嫌がられているのでやめましょう^^

続きを読む

ツナ缶といえば「はごろもフーズのシーチキン」などが有名ですね。
子供の頃からなれ親しんできた味ですが、実はアンチエイジング世代の私たちが効果的にダイエットするのに必要な条件がたくさん詰まっています！
やみくもに食事を減らさず奇麗に痩せるツナ缶ダイエットについてご紹介します。

続きを読む

深田恭子さんもCMで「ビスコでもうひとがんばり」していますね^^。
甘いおやつを食べるならカロリーが低いビスケット、グリコの「ビスコ」がおすすめです！甘いお菓子とはいえ、カロリー、栄養、食べやすさ、どれをとっても3時のおやつにちょうどいいのです。

そして、どの味を選んでもおいしいです。

続きを読む

痩せる！ということで一時期流行ったバナナダイエット。
痩せた人のアフター写真が、痩せたというよりやつれた感じだったのでそれだけを食べる「バナナだけダイエット」はおすすめ出来ません^^。
では、おやつとしてはどうなのか？

続きを読む

生まれては消え、消えては生まれる「画期的なダイエット方法」

続ければ本当に効果がありそうなものから、痩せればいいってもんじゃないでしょ…というものまで「とりあえずやってみた」流行りのダイエットをまとめてみました。

続きを読む

一時期流行った「香酢ダイエット」
こちらもダイエットマニアとしては外せませんでした。
黒酢やもろみ酢などを差し置いて、ダントツのダイエット効果！しかもアンチエイジング効果もかなり期待できるとの事。
香酢ダイエットの痩せる効果は「驚くほど！」…
10ｋｇマイナスだか20ｋｇマイナスだか、とにかくその魅了的な効果の文句に惹かれ実践しました。

続きを読む