40代以降の女性が3kg奇麗に痩せるための【実験ダイエット】1週間目

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ダイエット+アンチエイジングのセットで「食べるだけダイエット」を始めて、約1週間たちました。
とにかく続けられるように食事制限全くなし、普段の生活を変えず「食べるだけ」…。
いたって簡単ですが2つほど問題が…とりあえず1週間過ぎました。

 

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問題1ゴールデンウイーク中にスタート

「酢大豆ダイエット」「焼きトマトダイエット」「ブルーベリー」の3点セットで始めた

40代以降の女性が3kg奇麗に痩せるためのダイエット

普段の生活は変えず、ただ食べるだけなのでいつ始めても基本的にはOKです。

…が、なにもゴールデンウイーク中に始めなくても…

期間中は

ファストフードのセットを2回。

やはり、柏餅は外せません。

さらに、横浜SOGOにて【北海道物産展】開催!
プルマンベーカリーの男爵カレーパンの誘惑には勝てません!!
*TVチャンピオンにて、2年連続パン職人選手権で優勝したパン屋さんの一押し商品です^^

そして実家に遊びに行けば、やはり必要以上に過食に!!

実験ダイエットの内容も決まり、食材も揃え、準備が整って「よしっ!」という感じで始めましたが、時期選びに多少問題がありました^^

問題2酢大豆が食べごろにならない

よく考えるとあたりまえですが、酢大豆は作ってから置く期間が必要なのです。

ですがとりあえずスタートしたので、そうなってくると「すぐに試食したくなる」…困ったものです。

そこで24時間経過後、まずは5粒食べてみました。

…まずい。

冷蔵庫で約1週間置くことが必要とされているのに、24時間で美味しく食べようとしても、無理がありますね。

ここは仕方がないので「まずい」けど、食べられない事もないのでこのまま続けることにしました。
(今も多少生っぽいですが、だいぶ食べやすくなりました)

そして外出も多かったので、やれない日もありました。

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一週間後の結果

本当はこの1週間はカウントせずに、過食も落ち着き、酢大豆も食べごろになり、日常生活に戻ってから新たに始めようかとも思いました。

ただ「普段通りに生活して、どれくらい効果があるのか?」を試しているので、ここは最も適さないスタートからカウントする事にしました。

結果、なぜか600gマイナス

この状況で、何故マイナスになったのかはわかりませんが、減っていました。

感想としては、食欲がおちたという感じです。

けっこうな高カロリー食品を毎日食べていながら「食欲がおちた」というのも変ですが、いつもは食べグセが付くとさらに食べたくなっていたところが、食べながら早い段階で「苦しい」という感じがありました。

日常生活に戻ってからは、お昼のパンも苦しい、いつも通りの夕飯も苦しいという感じです。

苦しいと感じつつも普通に食べていますが^^この苦しい感じが今後効果を発揮するのかも知れません。
2週目からは、本格的に実践していきます。

つづきへ

 

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