ダイエット+アンチエイジングのセットで「食べるだけダイエット」1ヶ月経ちました。
言い訳から入るのも何なのですが、かなりバタバタしていたここ2週間。
完全な睡眠不足、ストレスドカ食い。
…このダイエットはなかったことにして、こっそりやめてしまいたい衝動にかられましたが、勇気を出して体重計にのってみました^^。
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食べるだけダイエット1ヶ月の結果
スタート時 45.4ｋｇ
1ヶ月経過 44.0ｋｇ
1.4ｋｇ減…。
え？？？…という感じです。
前回「２週目からは、本格的に実践していきます」などと言っておきながら、さらにひどい食生活を送っていたいたにもかかわらず…減っていました。
暴飲暴食・睡眠不足イコール「私、太りたいんです！」という生活習慣です。
最初に書いた通り「なかったものとして再トライしよう」などと本気のダイエッターの風上にも置けない卑怯な事を考えていたくらい、どうしようもない2週間を過ごしていました。
スタート時を大きく上回るのも仕方がない状態です。
ところが、なんとまさかの1.4ｋｇ減。
酢大豆・焼きトマト恐るべし…。
そしてさらに…
暴飲暴食・睡眠不足イコール「私、肌ボロボロになりたいんです！」という生活習慣です。
ところがですね、肌の調子も実にいいのです。
体重は増えちゃっただろうけど、肌だけは調子いいなぁと思っていました。
（実際には体重も増えていなかったわけですが…）
酢大豆・焼きトマト、＆ブルーベリー恐るべし…。
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このダイエットなにが「勝因」なのか考えてみました
★まずはやはり、個々の食材がもつ「ダイエット・美肌」パワーが優れているという事。
★暴飲暴食ながら野菜も大量に食べ、外出時以外は毎日続けた事。
★？（これは勝因といえるかどうか…）寝不足による頭痛からかなり嘔吐^^；。
まぁこのダイエット、酢大豆・焼きトマトともに「10ｋｇ20ｋｇ痩せた」という人たちの体験から以前流行ったダイエット…
なので私の結果は地味です。
けれどこの生活でこの結果！
本当に普段の生活は変えずに「ただ食べただけ」
10ｋｇ20ｋｇ痩せるほどこの方法が合う人からすれば、効果なし。
全く痩せない、プラスして食べた分逆に太ったという人からすれば、効果あり。
とりあえず1ヶ月でこんな感じでした。
食べるだけダイエット今後
実はかなり気を良くしています^^。
体重計の数値がボ～～ンを跳ね上がっているのを想像していましたので。
あまり効果がなければ内容を変えようと思いましたが、継続しようと思います。
もっと普段の食事に気を付ければ、ちょっとずつでも順調に落ちていくのではないかという期待と、暴飲暴食のツケは忘れた頃にやってくるのでその予防のためにも。
肌の調子がいいというのは具体的に言うと
「目の下のボコッとした感じがフラットになった」という感じです。
ここは全体的に調子が良くないとあまり実感できない部分なので、ブルーベリーけっこう効くのかも…と思います。
リスク？としては酢大豆の味くらいですが、これが不思議な事に最初は「まずい」と思っていましたが、最近では「あれ？美味しい」に変わってきました。
これといったリスクがないので、けっこうおすすめですよ。
因みに、姉には酢大豆と聞いただけで「気持ち悪い！無理！かんべんして！」と瞬殺されました^^；
味、大事ですよね。
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