本当に食べるだけ!ダイエット一ヶ月め…食べ過ぎたのに1.4kg痩せた

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ダイエット+アンチエイジングのセットで「食べるだけダイエット」1ヶ月経ちました。
言い訳から入るのも何なのですが、かなりバタバタしていたここ2週間。
完全な睡眠不足、ストレスドカ食い。
…このダイエットはなかったことにして、こっそりやめてしまいたい衝動にかられましたが、勇気を出して体重計にのってみました^^。

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食べるだけダイエット1ヶ月の結果

スタート時 45.4kg
1ヶ月経過 44.0kg

1.4kg減…。

え???…という感じです。

前回「2週目からは、本格的に実践していきます」などと言っておきながら、さらにひどい食生活を送っていたいたにもかかわらず…減っていました。

前回

暴飲暴食・睡眠不足イコール「私、太りたいんです!」という生活習慣です。

最初に書いた通り「なかったものとして再トライしよう」などと本気のダイエッターの風上にも置けない卑怯な事を考えていたくらい、どうしようもない2週間を過ごしていました。

スタート時を大きく上回るのも仕方がない状態です。

ところが、なんとまさかの1.4kg減。

酢大豆・焼きトマト恐るべし…。

そしてさらに…
暴飲暴食・睡眠不足イコール「私、肌ボロボロになりたいんです!」という生活習慣です。

ところがですね、肌の調子も実にいいのです。

体重は増えちゃっただろうけど、肌だけは調子いいなぁと思っていました。
(実際には体重も増えていなかったわけですが…)

酢大豆・焼きトマト、&ブルーベリー恐るべし…。

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このダイエットなにが「勝因」なのか考えてみました

★まずはやはり、個々の食材がもつ「ダイエット・美肌」パワーが優れているという事。

★暴飲暴食ながら野菜も大量に食べ、外出時以外は毎日続けた事。

★?(これは勝因といえるかどうか…)寝不足による頭痛からかなり嘔吐^^;。

まぁこのダイエット、酢大豆・焼きトマトともに「10kg20kg痩せた」という人たちの体験から以前流行ったダイエット…

なので私の結果は地味です。

けれどこの生活でこの結果!

本当に普段の生活は変えずに「ただ食べただけ」

10kg20kg痩せるほどこの方法が合う人からすれば、効果なし。
全く痩せない、プラスして食べた分逆に太ったという人からすれば、効果あり。

とりあえず1ヶ月でこんな感じでした。

こんなダイエットをしています☆

食べるだけダイエット今後

実はかなり気を良くしています^^。

体重計の数値がボ~~ンを跳ね上がっているのを想像していましたので。

あまり効果がなければ内容を変えようと思いましたが、継続しようと思います。

もっと普段の食事に気を付ければ、ちょっとずつでも順調に落ちていくのではないかという期待と、暴飲暴食のツケは忘れた頃にやってくるのでその予防のためにも。

肌の調子がいいというのは具体的に言うと
「目の下のボコッとした感じがフラットになった」という感じです。

ここは全体的に調子が良くないとあまり実感できない部分なので、ブルーベリーけっこう効くのかも…と思います。

リスク?としては酢大豆の味くらいですが、これが不思議な事に最初は「まずい」と思っていましたが、最近では「あれ?美味しい」に変わってきました。

これといったリスクがないので、けっこうおすすめですよ。

因みに、姉には酢大豆と聞いただけで「気持ち悪い!無理!かんべんして!」と瞬殺されました^^;

味、大事ですよね。

つづきへ(一ヶ月半めの結果)

 

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