ダイエット

100均で買えるおつまみホタテ「貝ひも」

するめイカに飽きた時食べていましたが、美味しい、栄養価が高い、値段安い、などなど地味ながらおすすめです。

ダイエット中の間食、食後のデザート食べ過ぎ防止、かめばかむほど味が出るので満足感がある、などおすすめポイントがたくさん。

お酒のおつまみ系は侮れないのです！

スナック菓子やチョコレートの代わりに食べると楽々カロリーカットできます。

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どうしても痩せたい！だけどどうしてもおやつが我慢できない！
こういう事って、やはりありますよね。
ダイエットもあまり我慢しすぎると反動で食べてしまってリバウンド。
けっきょくやる前より太ってしまったり…。
以前そんな状態を「0カロリー」の物だけで乗り切った事がありました。

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ランチに菓子パン2個、こういう方も多いと思います。
手軽だし、他の物より安上がり、そしてパン好きの人なら何より「美味しい！」
私もパンが大好きで「辛いパンと甘いパン１個ずつ」こんな組み合わせでお昼ご飯を食べていました。至福の時^^。

組み合わせによっては、かなり恐ろしいことになるのですが…。

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ダイエット中はなるべく間食しないようにしている方も多いと思いますが、ナッツ類は美容と健康のために積極的に摂った方がいいと言われています。

「そんなこと言ってもカロリーが…」わかります…確かにナッツ類はカロリーは高めです、が普段の食事にプラスすることで「痩せる」効果があるとも言われているのです。

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便秘で悩んでいる方、多いですよね。
1週間はあたりまえ！みたいな、ちょっと深刻な方も。

私も以前はかなり悩んでいて「便秘に効く！」という広告は隅から隅まで読んであれこれ試してきました^^。
何点かこれはいい！と思ったものはありましたが、その中でもこれは本当に効きました。

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以前大ブームになった「BOWS」というダイエット商品。
ドラッグストアなどでもたくさん並んでいたし、方法も画期的だったので覚えている方、実践した方、たくさんいると思います。

「食べたもののカロリーをなかった事に系」夢のダイエット食品、値段は高かったけど、あたりまえのように飛びつきました。

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豆乳おからクッキーも定番のダイエットですね。
今も人気ありますね。
手軽で取り入れやすいので、私も当然のように実践しました。
豆乳おからクッキーの味については好みが分かれるところですが、ダイエット効果についてはどうなのでしょう。

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とにかく低カロリー、しかもそれほど量も食べられない。

いよいよ困った時に登場するのがこちらなんですね。

「おしゃぶり昆布」

気を紛らわせたい、何かとりあえず食べられれば満足！という時にも大活躍です。
こんぶはダイエットの強い味方です！
しょっぱいのであまり大量に食べられない割に、満足感があるんですね。

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これはチョコレート好きには朗報なので、実践した人も多いのではないでしょうか？
私も、もちろん喜んでやりました。
バレンタインには目を引くチョコレートがたくさん出てつい「自分チョコ」買ってしまいますね。

これを「高カカオチョコレート」にするだけで、ダイエット効果・美肌効果など、色々期待できるのです。

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以前ガジュツダイエット流行りましたね。
TVの特集で一気に火がつきました

「短期間で驚くほど痩せる！」
実践VTRを見ながら出演者も試飲、マズイ！だけど効果ありそう！
これは絶対やらないと！いつものパターンでさっそく、粉末のガジュツを取り寄せました。

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