実践してきたダイエットについて何記事か書いてきましたが、つくづく不健康だなぁと思います。
こちらは自分も痩せたし、成功例も多い方法なのですが、一部やらない方がいい人も^^。
「方法」というか、主食代わりに、他の袋菓子代わりに、食べていただけなのですが。
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ポップコーンは低カロリー
私が食べている（現在進行形なのが悲しいですが）ポップコーンはほぼ
ジャパンフリトレー「マイクポップコーン」です。
カロリーは少ないものは１袋45ｇ220kcalくらい、多いものでも55ｇ280kcalくらいまで。
たまに20％増量とかがありますが、300kcal以内だと思います。
輸入ポップコーンと違ってキャラメル系も薄味で、カロリーも塩系とほとんど変わりません。
低カロリーですね。
そしてなんと、1袋にレタス２個分の食物繊維が含まれているのです。
身体にも悪くなさそうですね。
ポテトチップス１袋とか、その他のお菓子と比べると置き換えダイエットとして効果ありそうです。
ほどほどなら。
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実践！ポップコーンダイエット
…だから^^
そんな御大層な物ではなく、ただ食べていただけです。
しかも「カロリーが低くてけっこうたくさん入ってて満足感があるから、ポテトチップスやご飯の代わりに仕方なく」ではなく、ポップコーンが大好き！だから。
マイクポップコーンは限定の味がけっこう頻繁に出ているのです。
そして、意外と売ってません。
なのであまり行かないスーパーとかで見つけると、嬉しくて最低3袋は買ってしまいます。
近所で見かけないものはネットで買うと12袋で売っている場合が多いので、箱買い。
味は一種類じゃないので種類分、箱買い。
気持ち悪いですね。
ないと不安！のポップコーン箱買いダイエット
…病んでますね^^。
ダイエット効果があるか？というと、あるのです。満足感もあり太らない。
そして残念ながら、肌は汚くなったりしないのか？というと、それもないのです。
（食べるものが身体を作るので、ある日突然ツケがまわってくる事は、おおいにあり得ますが）
ならばおすすめか？
あくまで置き換え、ならおすすめです。
やらない方がいい人もいます。
ポップコーンが大好きな人…
つまり自分のような人です^^。
ポップコーンの箱に囲まれ、飽きもせず毎日ポップコーン…依存性があるのか、本人の問題か？
大量に食べる「単一食品ダイエット」になってしまえば、塩分によるむくみも気になります。
なので逆にポテトチップスや高カロリーのお菓子が好きだったり、同じものを食べ続けるのが我慢できない人には、おすすめです。
成功例も多いようですし、食物繊維など良い成分も入っています。
ほどほどに「置き換え」がおすすめです。
せっかくなので美味しかった味紹介を
トリュフ香るチーズ味・濃厚バターしょうゆ味・めんつゆ味・濃いコンソメ味。
とはいえ甘い系でたまにありますが、自分の中ではほとんどハズレはないです。
最近はやらなかったのですが、先日「わさビーフ味」の箱買いをしてしまいました。
新商品の「銀だこ監修ソース味」も気になります。
新商品が出るたびに置いてくれるスーパーがあれば、こんなに不健康な事しなくて済むのに。さすがに現在は12袋はちょっと多いです。
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