2017年 12月 の投稿一覧

たまに、甘いものがやめられなくなることがあります。
…普段は気をつけてます、糖分は何かと評判悪いですし^^。
（それでも、もともとアイスやチョコレート、和菓子などが大好きなので完全に止める事は出来ないのですが）
そんな時は、甘いものへの執着が薄くなるまで、低カロリーの「ところてん」をスイーツ代わりに食べるようにしていました。

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寝不足で調子が出ないと、何年か前に行った睡眠についての講演を思い出します。
この時の講師が睡眠コンサルタントの「友野なおさん」
この方が本当にキレイな方だったので、説得力がありました。

時間がないと最初に削るのは「睡眠」ですよね。
これが、やはり良くないのです。

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スキンケア、ヘアケア、ボディケア「はちみつ」という商品名がついているだけで、なんとなく効きそう！と思ってしまうのですが、「なんとなく」ではありません!

甘くておいしいだけではない、美肌、ダイエットなどたくさんの効果があります。

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