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  2. 2018年 1月

2018年 1月 の投稿一覧

バストアップの方法 cからeにするには二週間もかかりません！

以前ボディメイキングの講師をしていた時のお話です。
身体についての悩みは皆さん「バスト」…やはり多いんですね。なのでバストアップは特に力を入れていたところなのです。

「二週間で効果が！」などバストアップに効果的なマッサージやエクササイズはあります…ただ多くの人の場合、それ以前の問題なのです。

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自分と向き合うのは辛い しんどい だけどメリットも大きいです

逃げ回っていた「自分と向き合う」人生の棚卸ですが、ここは頑張ってみました。
こういうのはサクッと出来てしまう人私のように後回しにしようとジタバタする人、色々だと思います。
○○法、○○術などと複雑に考えなければ、ちゃんと出来てしまうんですね。

そして、けっこう色々な事が見えてきます。

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自分と向き合う時間は何故つらいのか その意味を考えてみた

2018年も始まり、今年の目標を立てようと新しいダイアリーに向かって見るものの…「書けない」
ここ数年3日坊主どころか、そもそも目標を立てるところまで行かないのです。
やりたい事はたくさんあり常に動いているにも関わらず。

なんとなく避けてきた「自分と向き合う事」ここは真剣に考えないといけない時が来たのかも知れません。

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30代後半からの深刻な老化現象　電車の窓に映る劣化顔を改善する

証明写真の顔も怖いですが、電車の窓に映る顔もかなり怖いです。
疲れている時などは「ホラーレベル」^^なんて事も。

これが人の目から見た自分の本当の姿なのか！と思うとショックを受けると思いますが、実際には「電車の窓に映る顔」は、悪条件の重なった最悪の状態、あなたも私も実物の方が可愛い…はずです。

 

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20代後半からの肌老化　怖い証明写真の顔の写りが良くなる方法

最近「証明写真」を撮る機会がありました。
ある程度年齢がいくと「写真に写りたくない」という人も多いかと思います。

そんなわけでスピード写真ではなく、お店で撮ってもらったのですが…
店員さんに笑顔で「この4枚の中から、お好きなの選んで下さいね！」と言われたものの…

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正月太り解消は、途中で挫折しない「お買いもの」歩くダイエットで

年末年始は忘年会～クリスマス～お正月の流れで、もはや何とかしようと思う気力すらなく、1月４日から私は生まれ変わるんだ！などと毎年言っている方もいるのでは。

箱根駅伝、新春特番、まさに至福の時「寝正月」

この幸せに水をさす気はないのですが、参考までに私の「正月太り対策」を。

 

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